「ソマティック」とは？-はじめに-

ソマティック・リソース・ラボは、「ソマティック」に関心を持つ人たちが交流し、そしてソマティックについて深く学ぶための情報提供サイトであり、体験・実験の場です。

さて、ソマティックとは何だと思いますか？

ちょっと説明したいと思います。

ソマティックは、「soma=生き生きとしたカラダ」という意味を持ちます。

そして、「ソマティック心理学」「ボディ・サイコセラピー」ともいわれる心理療法のジャンルや、「ソマティックス」「ボディワーク」と呼ばれるジャンル、また、「ダンス／ムーヴメント」のジャンルなどを含んだ、「心身の統合」に関する領域の総称として使われています。

言葉だけでカウンセリングを行うのではなく、相手に触れたり、身体を動かしたり、身体の感覚に注目しながらヒトを癒（ケア）していく。「カラダ」を通して「ココロ」を元気にする、「ココロ」を通して「カラダ」を快調にしていくのがソマティックの特徴です。

たとえば、「ココロ」に病気を抱えている人がいたとします。カウンセラーにたくさん話を聴いてもらうのですが、なぜか、いつまでたっても良くならない。こういった人は、過去に暴力を受けた経験から身体がすぐ緊張してしまったり、起き上がれないほど気力が低下した人がいる場合があります。

「ココロ」以前に、「カラダ」がボロボロになっているので、いくら言葉で働きかけても届かないのです。こんなときは、タッチセラピーでセラピストが優しく触れてあげたり、ムーブメントで誰かと一緒に身体を動すほうが良いかもしれません。つまり、人間がいきいきと生きるためには、「ココロ」も「カラダ」も欠かせないということなのです。

私たちのラボでは、ソマティックの理解を深めるために

• 医師、看護師、介護士、保育士、臨床心理士などの専門家
• 心理カウンセラー、さまざまなメソッドのボディワーカー、インストラクター、セラピストなどの対人支援職の方
• アスリート、武道家、芸術家など自己探求者
• 心身を整えてパフォーマンス向上したいビジネスパーソン
• ココロとカラダのつながり、その心地よさに関心のある方
• オーガニックやカラダにやさしい衣服や食、住空間に興味のある方
• 身体論など心身に関わる哲学や思想が好きな方

などなど。ソマティックに興味のある方はどなたでも歓迎です。

ココロとカラダを持たない人はこの世には存在しませんし、言ってみれば、全員が「ソマティック」に関係するのです。

今、ココロとカラダの元気がない人も、もっと元気になりたい方も、まわりを元気にしてあげたい人も。